简单的微波炉烤红薯

红薯,纸巾

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猪肉会酸菜

土豆,酸菜,粉条,猪肉,盐，葱，姜，蒜，老抽

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烤鲳鱼

鲳鱼,黑胡椒粉,生抽,料酒,蚝油,孜然,小葱,姜

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营养早餐三明治

白吐司,黄瓜,鸡蛋,番茄,番茄酱,植物油

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红苕粉蒸肉

夹缝肉（猪肉）,红苕,蒸肉粉,豆腐乳,郫县豆瓣,白酒（料酒）,小葱,盐，糖

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酸菜馄饨

酸菜,豆腐,木耳,葱花,面皮,菠菜,盐,香油

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酱香豆腐

姜,豆腐,生抽,葱,叉烧酱,盐,食用油

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南瓜小米粥

小米,南瓜,白糖

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微辣卤鸡爪

鸡爪,香菜,姜,大蒜,生抽,盐,卤包

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对抗雾霾-辣炒猪血

猪血,香菜或韭菜,猪肥肉,干辣椒

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当归党参乌鸡汤

乌鸡,党参,当归,黄芪,红莲子,百合,薏米,红枣

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油焖茄子

茄子,菜油,盐,香葱,生姜,蒜头,豆瓣,味精

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自创奇葩 茴香菜青酱意面

意面,茴香菜,中小型土豆,牛奶,奶粉,小蘑菇,金桔或柠檬,大蒜

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辣炒年糕

年糕条,胡萝卜,洋葱,红椒,盐,白糖,韩式辣酱,番茄酱

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咸蛋蒸肉饼

咸蛋,猪肉糜,葱,姜,大蒜,蚝油

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辣炒年糕

年糕,甜辣酱或者酸辣酱

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酸奶水果披萨

披萨饼,马苏里拉芝士,香蕉,火龙果,梨子

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玉米莲藕排骨汤

排骨,玉米,莲藕,香菜,料酒,盐,姜

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三色蛋炒饭

鸡蛋,香肠,黄瓜,香葱,盐

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杏鲍菇炒肉

肥瘦猪肉,杏鲍菇,茄子,姜葱蒜,盐,食用油,白糖,酱油

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白灼菜心

菜心,虾仁,蚝油,酱油,水淀粉,大蒜,姜

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百合雪梨羹

糯米,百合,雪梨,水,白糖

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南瓜豆浆

南瓜,黄豆,白糖

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清蒸鲈鱼

鲈鱼,李锦记蒸鱼豉油,红辣椒,葱

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