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早餐
番茄,生菜,煮鸡蛋,低脂牛奶
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香葱猪肉水饺A
猪肉肉末,大葱,饺子皮,盐,酱油,白胡椒,鸡蛋
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韭菜香干炒鸡蛋
韭菜一绺,鸡蛋,香干,生抽,盐
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奶油培根蘑菇意面
培根,口蘑,通心粉,黄油,淡奶油,芝士,黑胡椒粉,洋葱
11725浏览
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blueberry muffin
面粉,鸡蛋,白糖,牛奶,牛油,食盐,泡打粉,蓝莓
11253浏览
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砂锅有机土豆
小土豆,大姜米,洋葱米,青红椒圈,腊肉粒,小葱白丁,香油
10608浏览
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凉拌金针菇
金针菇
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五彩炒饭
米饭,鸡蛋,青豆,玉米,胡萝卜,盐,生抽
11812浏览
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馍夹肉
面粉,猪瘦肉,胡萝卜,西兰花梗,生菜叶,玉米油,盐,料酒
11267浏览
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冰糖葫芦mini
白开水,白砂糖,山楂或山药或圣女果……
11107浏览
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快速营养减肥早餐
草莓,燕麦片,牛奶
11717浏览
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佛山蒸蛋糕
鸡蛋,白糖,低筋面粉,香浓咖啡
11345浏览
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Quiche Lorraine
培根,玉米粒,鲜奶油,鸡蛋,黑胡椒,辣椒粉,芥末粉,酥皮
10859浏览
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牛肉粥
大米,牛肉干,香葱或者香菜,黑椒,盐
11689浏览
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全麦面包三明治
全麦面包,鸡蛋,香肠,西红柿,青菜,番茄酱
12148浏览
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美味炒馒头
西红柿,卷心菜,馒头
10889浏览
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鸡蛋卷饼
鸡蛋,小麦面粉,黄油,饺子
11164浏览
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洋葱炒腊肉
火腿肉,洋葱,味精
11290浏览
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青红玉米粒
玉米,胡萝卜,青椒,盐
11294浏览
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三文治
咸方包,火腿片,青瓜,鸡蛋,番茄,沙拉,玉米,橙子
11358浏览
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什锦水果沙拉
苹果,香梨,橙子,草莓,猕猴桃,沙拉酱
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酸奶水果杯
苹果,香梨,橙子,草莓,酸奶,蜂蜜
12238浏览
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全家都爱的菠萝饭
菠萝,米饭,鸡蛋,萝卜,虾仁,火腿肠,盐,小葱
11197浏览
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健康快乐
前一天做好的酸奶,草莓,奥利奥饼干
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