| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 健康快乐热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡,相当于垒球37分钟消耗的热量240 | |||||
1、先倒下三分之一的酸奶盖上切好丁的草莓 加上剩下酸奶 最后铺上把奥利奥压碎的去夹心
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺生津、促消化、降血脂等功效；可与橙子、酸奶、红糖搭配；与地瓜、樱桃、红薯相克，同食可能会引起不适；
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