朗姆酒&蔓越莓玛德琳

低筋面粉,鸡蛋,细砂糖,蔓越莓,朗姆酒,黄油,泡打粉

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意大利面

五花肉,洋葱,白蘑菇,玉米粒,黑胡椒酱,意大利面,鸡蛋

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木耳炒鱿鱼

鱿鱼,木耳,辣椒,胡萝卜丝

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巧克力蛋挞

巧克力酱,炼乳,牛奶,淡奶油,蛋黄,白糖,挞皮

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黑胡椒牛肉意大利面

意大利面,牛肉馅,黄油,葱花,生抽,老抽,蚝油,鸡精

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陈皮小番茄

番茄,陈皮,梨,红片糖或冰糖

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烤鸡翅

鸡翅,奥尔良调味料

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三月不减肥，四月徒伤悲，减肥养生靓汤做起来

白萝卜,火腿,蛤蜊,生姜

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荠菜拌豆干

荠菜,白豆腐干,白萝卜,盐,香油

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渔网煎韭菜肉饺

中筋面粉,五花肉,韭菜,橄榄油,水,中筋面粉,鸡精,味精

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减肥早餐或晚餐-营养香菇牛肉青菜粥

白米粥,青菜,卤制切片熟牛肉,鲜香菇,黑胡椒,盐

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焖豆腐

豆腐,西红柿,瘦肉

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简单好吃的糖醋排骨

排骨,白糖,醋,料酒,生姜大蒜,酱油

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家常馄钝

馄钝皮,猪肉,胡萝卜末,香菇末,葱花,木耳末,食用油,盐

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红烧牛肉面

牛肉,面条,油菜,味极鲜,白糖,辣椒、花椒、八角、桂皮,豆瓣酱,大蒜、生姜

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蔓越梅燕麦饼干

鸡蛋,炼乳,蔓越梅,即食燕麦片

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烤红薯

红薯

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好吃的水果酸奶

香蕉,草莓,酸奶,蜂蜜

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红枣百合莲子糖水

红枣,莲子,百合

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辣子鸡翅

鸡翅,料酒,羊肉串粉,花椒,干辣椒,葱,姜

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蒜苔土豆片

大蒜,土豆,蒜苔,葱,猪肉,咸盐,花椒,黑胡椒粉

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家庭简易咖喱饭

土豆,胡萝卜,洋葱,鸡腿,日式咖喱料,水,食盐,食用油

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土豆炖牛肉

牛肉,红萝卜,土豆,八角,干辣椒,冰糖

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双椒蘑菇肉丁加馍

香菇,五花肉,小米椒,青椒辣,大蒜,葱,姜

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