| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1185千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 家常馄钝热量/卡路里1185千卡 | |||
 热量1185千卡,相当于盖屋顶198分钟消耗的热量360 | |||||
1、猪肉剁细，与各种辅料混合
2、搅拌均匀
3、然后就可以包啦，简单的很
4、锅内加水，烧开，放入少量紫菜，倒入馄钝，煮熟即可。
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、滋肝阴、润肠胃等功效；可与茄子、大蒜、芒果搭配；与黄豆、菠菜、北极虾相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
