醋泡木耳

木耳,香菜,陈醋,白糖,生抽,花生,姜,大蒜

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小狗啃骨头面包

高粉,奶粉,白糖,盐,水,蛋黄,酵母粉,火腿

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黑糖燕窝

燕窝,黑糖

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低脂健身餐

鸡胸 牛肉,黄酒,淀粉,孜然 胡椒,冰草 橙子 草莓 胡萝卜 紫甘蓝 生菜 火龙果,酸奶,橄榄油

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苹果甜汤

苹果,冰糖,水

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轻乳酪蛋糕

乳酪,牛奶,鸡蛋（偏小）,低粉,白糖

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奶油水果蛋糕

淡奶油,白砂糖,芒果,猕猴桃,火龙果,樱桃,蜜豆

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小清新 葱油拌面

小葱,面条,香菇

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十谷健康粥

糙米,黑糯米,小米,小麦,荞麦,芡实,燕麦,莲子

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柠檬红茶

锡兰红茶,柠檬,蜂蜜

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腌笃鲜

咸肉

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小米燕麦枸杞粥 减肥养颜粥

小米,裸燕麦片,枸杞

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黄金米老头

米饭,食用油,食盐,葱花,咖喱粉,鸡蛋

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红糖燕麦饼

红糖,橄榄油,鸡蛋,蜂蜜

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紫薯卷子

高筋面粉,紫薯,酵母,白糖,盐,奶粉

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热狗

牛肉,牛角包,生菜,紫甘蓝,甜玉米,沙拉酱,芝士奶酪片,青椒

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炸丸子

肉末,胡萝卜,香菜,鸡蛋,面粉

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麻辣豆腐

豆腐,葱,姜,辣椒粉,盐,酱油,生粉

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桃胶炖雪梨

桃胶,雪梨,枸杞,冰糖

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曲奇饼干

低筋面粉,糖粉,白砂糖,黄油,鸡蛋,盐

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疙瘩汤

西红柿,黄瓜,胡萝卜,葱花

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糖醋莲菜

莲藕,胡萝卜,小葱,生姜,白糖,陈醋

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简式牛油果三明治

牛油果,鸡蛋,面包,椒盐,黄油

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肉丝炒青椒

瘦肉,青椒,蚝油,生抽,花生油,蒜头,姜丝

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