黄金米老头的热量和减肥功效

食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、高脂血症、预防高血压等功效；

食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、除脂美容、止血等功效；与青芒果、芒果相克，同食可能会引起不适；

葱花具有滋阴补阳、增强食欲、抗癌等功效；

咖喱粉的热量323千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有增进食欲、促进食欲、促进血液循环等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、延缓衰老、健脑益智等功效；可与海虾、荠菜、干辣椒搭配；与地瓜、豆奶、桔子相克，同食可能会引起不适；