| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 458克 | 柠檬红茶热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡,相当于刮掉油漆125分钟消耗的热量180 | |||||
1、先用肥沸水泡茶，最好是使用玻璃器皿。要盖盖子闷。
2、柠檬洗净，切片，去仔，放到一边备用
3、待茶叶泡开沉降，温度降低，准备好的杯子里放好柠檬水，倒入红茶。泡一会儿，使柠檬散发出味道。喝之前调入蜂蜜。
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、化痰、健脾等功效；可与蜂蜜、鸡肉、三文鱼搭配；与牛蛙、橘子、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进睡眠、保护肝脏等功效；可与雪梨、桑葚、梨搭配；与香干、腐竹、韭菜相克，同食可能会引起不适；
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