黄金二米南瓜粥

南瓜,小米,大米

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芒果班戟

牛奶,水,鸡蛋,白糖,黄油,底筋面粉,淡奶油,糖粉

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奶油意大利面

意面,淡奶油,洋葱,黄油,番茄,培根,黑胡椒粉

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魔兽糖醋鱼

草鱼,西红柿,蒜头,番茄酱,白醋,白糖,香菜

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红烧肉

五花肉,大葱,姜,料酒,白糖,酱油,鸡精,老抽

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苦瓜炒肉末

苦瓜,肉末,姜片,大蒜,盐,大葱,蚝油

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自制酸奶

酸奶,牛奶,白糖

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一起喝更健康 营养综合果蔬汁

苹果,胡萝卜,甜瓜,柠檬,生姜

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可乐大盘鸡

三黄鸡,苦瓜、青椒、洋葱,发面饼,可乐，韩国炒年糕辣酱，花椒，盐，糖,小平底锅

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排骨汤

排骨,玉米,胡萝卜,料酒,盐,生抽,葱,姜

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苹果丸子，有一口锅就能做

苹果,面粉,白糖

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西红柿鸡蛋面

鸡蛋,西红柿,手工纱面

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吃一口就放不下的栗面南瓜饼

贝贝南瓜,豆沙,糯米粉,食用油

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鸡蛋煎饺

包好的饺子,鸡蛋,食用油

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DIY凉面

猪肉,洋葱,面条,香葱,黄瓜,姜,大蒜,生抽

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小菜一碟

生菜,蒜蓉,酱油,蚝油,白糖,盐

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黄豆炖猪蹄

猪蹄,黄豆,大葱,姜,酱油,盐,料酒,鸡精

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微波炉烤肠

风味烤香肠,植物油

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可乐鸡翅

鸡翅,可乐,大葱,姜,大蒜,老抽,盐

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泰风咖喱排骨

猪小排,土豆,西红柿,咖喱粉

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園白菜黃瓜米粥

黃瓜,園白菜,雞蛋,食鹽,味精,長米,小黃米

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炸土豆丸子

土豆,玉米淀粉

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润肺糖水

白果,干白银耳,西米,冰糖

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简易篇

隔夜饭,鸡蛋,香葱,双汇玉米肠,盐

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