| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | ||
| 总量 | 59克 | 微波炉烤肠热量/卡路里314千卡 | |||
 热量314千卡,相当于念书214分钟消耗的热量88 | |||||
1、烤肠解冻，斜着切四刀，不切断，装盘！
2、烤肠表面刷油
3、放入微波炉，选烤鸡档，叮4分钟。
4、完成
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
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