洋芋稀饭

牛肉

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扬州炒饭

大米,鸡蛋,火腿肠,洋葱,蒜苔,盐

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南瓜糯米糍

糯米粉,水,南瓜,白糖,椰蓉

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梅菜干肉包

中筋面粉,酵母,水,白糖,酱油,姜,梅里肉,大葱

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夏季开胃汤

前腿肉,番茄,胡萝卜,土豆,姜片

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蔬菜寿司

土豆,鸡蛋,火腿肠,黄瓜,生菜,寿司海台,肉松,番茄酱

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土豆

土豆,食用油,盐,葱

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奥尔良烤腿微波炉版

翅根7-8个,极美滋新奥尔良调料粉,蜂蜜

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咸饭

大米,胡萝卜,火腿肠,香菇,鸡毛菜

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香蕉松糕

低筋面粉,鸡蛋,香蕉,植物油,白砂糖,纯净水,泡打粉

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糯米鸡

鸡腿,姜,荷叶,糯米,葱,酱料

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烤鲜鱿鱼

盐,生抽,白胡椒粉,细辣椒面,鲜鱿鱼， 大个

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凉拌皮蛋

皮蛋,小米辣,大蒜,姜,老干妈,葱花

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烧烤茄子家庭改良版

茄子,绿椒,洋葱,大蒜

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牛油果卡士奶

牛油果,卡士酸奶

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椰浆白芝麻麻薯 超浓椰子味

黄油,麻薯预拌粉,鸡蛋,椰汁,椰树椰汁,椰蓉,白芝麻

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鸡蛋虾仁沙拉

熟鸡蛋,北极虾,丘比沙拉酱,六月鲜鲜酱油

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炒粉干

粉干（米粉）,胡萝卜,包菜,瘦肉,鸡蛋,虾皮,葱花（段）,调料（盐、酱油）

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减肥凉拌鸡胸肉

鸡胸肉,八角,草果,香叶,酱油,盐,味精,花椒粉

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番茄焖排骨

排骨,花椒,桂枝,八角,番茄,姜,蒜头,冰糖

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养生松茸杂菌汤

母鸡,松茸,花菇,香菇,茶树菇等,盐

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家常版东北锅包肉

五花肉,面粉,淀粉,番茄酱,甜辣酱

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素鲍双菇

杏鲍菇,干香菇,木耳,青椒,葱、蒜、干辣椒,蚝油，生抽，白糖，盐，醋

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减肥无油土豆泥

土豆,草果,香叶,八角,盐,味精,花椒粉,辣椒粉

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