电饭煲版茄汁豆腐盒的热量和减肥功效

1、准备食材：北豆腐：600克，肉馅：150克 ，甜面酱：3勺，番茄沙司：3勺，酱油：2勺，料酒：2勺，盐：4克，葱：1段，姜：1块。

2、调好肉馅备用。

3、将豆腐切成厚约1CM左右的片，上面铺上一层肉馅。

4、将另一片豆腐盖在上面，四周蘸淀粉糊。

5、将豆腐盒两面和四周都煎成金黄色。

6、将葱段放入内胆中垫底。

7、将豆腐盒码放在上面。

8、倒入所有调料，根据情况加入适量的清水，以总水量没过半个豆腐盒为宜，启动电饭煲“煮饭”功能，选择“精煮”“软糯”。一个程序结束后，看其吸收汤汁情况，如有必要，可再次启动“煮饭”功能，选择“快煮”5－10分钟停止程序即可。

9、丰富的口感吃一口就忘不了。

10、最爱酸甜口的你不要试试看吗？