木耳黄瓜

木耳,黄瓜

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肉食主义-韩式烤牛肉三明治

牛肉,吐司片,洋葱,韭菜,香菇,胡萝卜,大蒜,生菜

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自制白切鸡

小公鸡,大葱,生姜,蒜头,老抽,色拉油

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方便面的高能吃法

方便面,豆瓣酱,辣酱,十三香,淀粉

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芒果西米露

西米,芒果

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水馒头

葛粉,白砂糖,水,红豆沙，白豆沙

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蛋炒饭

米饭,鸡蛋,玉米,腊肠,葱花,胡萝卜

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只需一步的凉拌海参

大蒜,发好的海参,香葱香菜,黄瓜,姜

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蜜枣蒸南瓜

南瓜,红枣,莲子,冰糖

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一碗热汤面

挂面,鸡蛋,香菜,葱花

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曲奇饼干 原味抹茶巧克力三味

黄油,糖粉,蛋液,低筋面粉,可可粉（最好不加因为挤的时候太干了）,抹茶粉（最好不加因为挤的时候太干了）

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菠菜鸡蛋煎饼

菠菜,面粉,食用油,鸡蛋,胡椒粉，盐，水

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香甜煮玉米

玉米,白糖

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烤箱版蒜烤金针菇

金针菇,生抽,蚝油,蒜、朝天椒、小葱花

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蜂蜜小面包

高筋面粉,白砂糖,鸡蛋,酵母,盐,牛奶,食用油,蜂蜜

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石锅拌饭

米饭,菠菜,西葫芦,豆芽,黄瓜,黑木耳,香菇,胡萝卜

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葱花卷

面粉,水,酵母,葱花,盐,白糖,色拉油

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鲫鱼汤

鲫鱼,盐 葱 姜 料酒 花椒 八角 香菜,海带,萝卜

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瘦身减肥餐-魔芋丝沙拉

沙拉材料,魔芋丝,樱桃萝卜,萝卜面,腌辣椒沙拉酱,腌辣椒,洋葱末,泡菜汁

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芝士红薯

红薯,芝士,牛奶,黄油,白糖,蛋黄

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芋圆仙草蜜

紫薯,地瓜,槟榔芋头,木薯粉,仙草粉,红豆,芸豆,蜂蜜

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可乐鸡翅

鸡翅,可乐,香葱,姜丝,食用油,酱油,料酒,胡椒粉

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玫瑰露酸奶昔 Rooh Afza Lassi

Rooh Afza 玫瑰露,自制原味酸奶/市售优格,全脂牛奶,饮用水,冰块

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桃胶椰汁芒果糕

桃胶,芒果,椰酱,纯奶,冰糖,鱼胶粉,水

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