| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 全脂牛奶 | 克 | 115千卡 | 61千卡 | ||
| 饮用水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 604克 | 玫瑰露酸奶昔 Rooh Afza Lassi热量/卡路里119千卡 | |||
 热量119千卡,相当于宗教舞24分钟消耗的热量300 | |||||
1、这就是玫瑰露
把所有材料用搅拌机搅拌匀即可。
全脂牛奶的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有防治近视、美容养颜、美容等功效；可与香蕉、黑豆、甘蔗搭配；与钙粉、菜花、酒相克，同食可能会引起不适；
饮用水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治皮炎、止血、治烫伤等功效；
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