献给上班族-蒜蓉炒回鱼

回鱼,生抽,白糖,食用油,蒜头,生姜

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蔬菜脆面沙拉

康师傅鲜虾鱼板面,红椒,黄椒,紫甘蓝,香菜,西红柿,甜沙拉

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韭苔炒香干

韭苔,香干,大蒜,肉片,红椒,盐、生抽、鸡粉

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包子

鸡胸脯肉,豆角,包菜,鸡蛋,粉条,盐,鸡精,胡椒粉

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武汉豆皮

五花肉,鹵牛肉,香菇,冬笋,胡萝卜,香干,榨菜

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蒜蓉粉丝娃娃菜

娃娃菜,龙口粉丝,蒜头,剁椒,蒸鱼豉油

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开胃煎蛋

鸡蛋,红椒青椒,大蒜,小葱,生抽,盐

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快手西红柿疙瘩汤

西红柿,鸡蛋,面粉,盐,生抽,鸡精

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香辣鸡蛋炒木耳

木耳,青辣椒，红辣椒，蒜子,鸡蛋

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简单几步-在家也能吃到韩国烤五花肉

去皮五花肉,韩国烤肉酱,大蒜,球生菜

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菠萝苦瓜汁

菠萝,苦瓜

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葱末蛋花粥

鸡蛋,粳米或大米,虾米,葱,食用油,盐,清水

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番茄炒蛋

番茄,鸡蛋,香葱

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莴笋炒肉

莴笋,猪肉,小葱,食用油,盐,酱油,蚝油,鸡粉

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三色烤年糕蛋糕

糯米粉,鸡蛋,牛奶,细砂糖,植物油,巧克力,吉士粉,泡打粉

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广式腊肉煲仔饭

大米,色拉油,腊肉,香肠,鸡蛋,青菜,白糖,麻油

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懒人健康早餐

全麦面包,酸奶,芒果,桃子,干龙眼,香蕉,黄瓜,西瓜

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凉拌萝卜皮

萝卜皮,白醋,生抽,辣椒,冰糖,盐

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红烧素鸡

素鸡,老抽,白糖,鸡精,大料,辣椒,葱花,淀粉

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醋溜青椒

青椒

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凉拌茄子

茄子

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地胆头煲老鸭汤

老鸭,地胆头,盐

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热干面

碱面,咸菜（酸豆角、榨菜或你喜欢的任何咸菜,香葱,白芝麻酱,香油,生抽

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烤箱酸奶

奶粉,温水,酸奶菌,淡奶油

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