| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 球生菜 | 克 | 26千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 132克 | 简单几步-在家也能吃到韩国烤五花肉热量/卡路里26千卡 | |||
 热量26千卡,相当于掸灰尘10分钟消耗的热量150 | |||||
1、超市里都有卖
2、去过皮的五花肉切薄片，半斤肉放半包酱，然后抓匀入味（可以多抓几分钟），腌制十分钟左右，用不沾煎锅煎熟即可
3、生菜里放入煎好的五花肉和蒜片就可以开吃喽
球生菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热爽神、清肝利胆、镇痛等功效；可与豆腐皮、豆腐、猪肝搭配；与蜂蜜、积雪草相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
