食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
总量 | 69克 | 葡萄干玫瑰司康热量/卡路里99千卡 | |||
热量99千卡,相当于瑜珈28分钟消耗的热量210 |
1、准备好所需的所有材料。
呜~ 把葡萄干给落下啦没拍上。
2、糖和盐加入面粉中拌匀,把略软化的黄油放入面粉里搓成细细的粉粒。( 一不小心把本该放入牛奶中融化的酵母粉也一起给放里边啦。)
3、充分搓匀的粉粒。
4、鸡蛋打散倒入面盆,留一勺的量刷表面用,牛奶缓缓倒入,边倒边搅拌。
5、加入葡萄干和玫瑰酱,轻轻搅拌均匀。
6、用手团成圆形,不需要用力揉搓的。
7、把面团放进保鲜袋静置30分钟。
8、取出面团,置于面板上擀成约1厘米厚的面片。
9、用模具压出喜欢的形状。
10、排放到烤盘中饧发30分钟。
11、表面刷蛋液,烤箱预热180度烤20分钟。
12、完成出炉~~
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、保护肝脏、润肺利咽等功效;可与香椿、百合、紫菜搭配;与菠萝、消炎片、豆奶相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1