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棒棒糖

(bàng bàng táng )
棒棒糖
棒棒糖(营养成分/每100克)
棒棒糖的营养成分查询:100克棒棒糖的热量含量462千卡,100克棒棒糖的多不饱和脂肪酸含量2.706克,100克棒棒糖的单不饱和脂肪酸含量5.53克,100克棒棒糖的叶酸含量44微克,100克棒棒糖的碳水化合物含量65.5克,100克棒棒糖的维生素B1(硫胺素)含量0.149毫克,100克棒棒糖的维生素K含量1微克,100克棒棒糖的维生素E含量2.21毫克,100克棒棒糖的膳食纤维含量1.9克,100克棒棒糖的脂肪含量23克,100克棒棒糖的维生素B2(核黄素)含量0.121毫克,100克棒棒糖的胆固醇含量7毫克,100克棒棒糖的蛋白质含量7.7克,100克棒棒糖的水分含量2.3克,100克棒棒糖的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.545毫克,100克棒棒糖的维生素B5(泛酸)含量0.539毫克,100克棒棒糖的钠盐含量193毫克,100克棒棒糖的糖分含量46.2克,100克棒棒糖的胆碱含量37.1毫克,100克棒棒糖的钙含量69毫克,100克棒棒糖的铁含量0.5毫克,100克棒棒糖的镁含量51毫克,100克棒棒糖的磷含量140毫克,100克棒棒糖的钾含量259毫克,100克棒棒糖的钠含量193毫克,100克棒棒糖的锌含量1.19毫克,100克棒棒糖的铜含量0.353毫克,100克棒棒糖的锰含量0.535毫克,100克棒棒糖的硒含量3200微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,富含钾

不利 / 评价:饱和脂肪酸含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

棒棒糖的做法
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