鳎目鱼功效:增强体质、缓解压力、补虚益气、祛脂降压、增强记忆、保护视力、预防动脉硬化、预防心脑血管疾病
鳎目鱼适宜:一般人均适宜
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质
不利 / 评价:
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