增强记忆

龙眼枣仁茶有利睡眠增强记忆力

可滋补养神、健脑益智，适用于心脾气虚的心慌健忘、夜寐多梦等，尤其适合中青年及老年知识分子思虑伤神者健脑护脑之用。

增强记忆力9招

经常进行思维游戏研究证实经常进行思维游戏如拼图下棋联想等能提高人的形象思维及抽象思维能力改善人的思维状态。

7个日常小动作可增强记忆力

久坐办公室的人，常常有头晕脑涨、记忆力大不如从前的感觉，这是因为活动量不够、血液流通不畅、脑部供血不足造成的。

增强记忆6法远离老年痴呆

选择饮食助记忆美国研究人员从1965年起开始对8006位日裔美国人进行饮食习惯研究，以了解饮食与疾病的关联性。

增强记忆的四个补脑食疗

补益之膳通过补益肝肾，调养心脾，使气血充沛，肾精充足，从而达到聪脑益智，促进思维，增强记忆，延缓大脑衰退的目的。

苹果可增强记忆

苹果不但富含多种维生素、脂类、糖类、矿物质等构成大脑所必需的营养成份，且含有利于儿童生长发育和增强记忆力所需的锌。

八个日常小动作可增强记忆力

记忆力减退，是现实生活中很多人都会遇到的状况。其实记忆力减退一部分是因为脑细胞在不断的减少，而对于上班族还说，记忆力减退的还一部分原因是，室内氧气含量低。无论是什么原因，我们都想尽可能的提高记忆力。怎样提高呢？今天教大家做几个日常小动作，轻松改善

苹果可有效稳定血糖增强记忆

稳定血糖。一只苹果含5克膳食纤维，可满足一天膳食纤维需求的20%。吃苹果时要细嚼慢咽，可让身体产生“饱腹感”，防止过量饮食。苹果中的自然甜味剂也会慢慢进入血液

橄榄油可增强记忆力

医生指出，通常要通过饮食和改变生活习惯来提高人体内的hdl水平并不是件容易的事，倒是锻炼身体可能会起到更好的作用。

喝下午茶 增强记忆力

每天喝5杯红茶的人，脑中风的发病危险比不喝红茶的人低69%。

吃这12种食物能益智增强记忆力

实验证明，吃鸡的妙处在于当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。

帮助老人增强记忆力的食物

有关营养专家提醒补充营养不能盲目进行，如果选择适当，有些食物不仅能增强能量，而且还有助于提高记忆力。卷心菜富含b，预防大脑。大豆含有蛋黄素和丰富的蛋白质，

研究称老年人多吃辣椒可增强记忆力

美国一项研究发现，多吃辣椒不仅能刺激人的食欲，还能加速血液循环，老年人吃了更可以提高记忆力。这是因为，辣椒中含有一种高浓度的化学物质—&md

常吃紫菜增强记忆

紫菜含有丰富的维生素和矿物质，特别是维生素b1ba、c、e等。它所含的蛋白质与大豆差不多，是大米的6倍，维生素a约为牛奶的67倍，核黄素比香菇多9倍，维生素c为卷

9个方法有效增强记忆力

多与人交往美国密歇根大学的研究发现，社交能够让思维更敏捷，闲聊10分钟后，人脑的反应速度迅速提升。

使用电脑者合理饮食增强记忆

随着办公自动化和计算机的广泛应用，人们越来越长时间的使用电脑，记忆力减退几乎是普遍现象。但如能早期注意饮食调理，即可改善记忆功能，提高反应能力，防止记忆力减退。1

及时补水可增强记忆力大脑最爱的6种营养素

快节奏的生活和高压的工作似乎让我们的大脑越来越不好使，所以，你要注意给大脑补充各种营养素，才能让大脑保持高效运转的状态。建筑大脑健康脂肪。大多数脑细胞

喝玉米奶能增强记忆力

先把玉米蒸或煮熟，然后剥下玉米粒，放入搅拌机中，加入常温牛奶后，高速转动10秒钟，一款美味又营养的健康饮品就做好了。

电脑族合理饮食增强记忆

ω-3多不饱和脂肪酸除了有延缓大脑衰老，提高记忆力的功效外，还能降低血中甘油三酯、胆固醇含量改善血管弹性，还可以防治高血压、动脉硬化、冠心病。

七种增强记忆力的食物

高考中考在即，考生在临考前的营养颇为重要，但补充营养并非乱吃一通，应选择一些有利于增强记忆的食物。1。卷心菜:富含维生素b，能预防大脑疲劳。2。大豆:含有