土豆粉条的功效与作用/营养价值/做法_土豆粉条的营养成分/热量

土豆粉条功效：美容、养颜、减肥、美容护肤、利水消肿、补充营养、和中养胃、健脾利湿、宽肠通便、降糖降脂、美容养颜

土豆粉条用于：肾病、糖尿病

土豆粉条禁忌：孕妇慎食。

土豆粉条适宜：一般人均可食用。尤适宜低蛋白饮食的肾病患者、糖尿病患者食用。

简介土豆粉条简单的说就是用纯正的土豆淀粉，经过加筋力源（明矾替代品）、搅拌、打浆，然后再经过制粉机器的挤压而做出的一种条状粉。因其口感劲道、爽滑，常食用有减肥的功效，且营养丰富，故受到广大女性的追捧，一度风靡全国。

热量76(千卡)
碳水化合物17.2(克)
维生素B1(硫胺素)0.08(毫克)
维生素B2(核黄素)0.04(毫克)
膳食纤维0.7(克)
维生素A(视黄醇)5(微克)
胡萝卜素30(微克)
维生素C27(毫克)
维生素E0.34(毫克)
蛋白质2(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)1.1(毫克)
脂肪0.2(克)
锰0.14(毫克)
铜0.12(毫克)
铁0.8(毫克)
硒0.78(微克)
镁23(毫克)
钾342(毫克)
磷40(毫克)
钠2.7(毫克)
钙8(毫克)
锌0.37(毫克)

土豆粉条的营养成分查询：100克土豆粉条的热量含量76千卡，100克土豆粉条的碳水化合物含量17.2克，100克土豆粉条的维生素B1(硫胺素)含量0.08毫克，100克土豆粉条的维生素B2(核黄素)含量0.04毫克，100克土豆粉条的膳食纤维含量0.7克，100克土豆粉条的维生素A(视黄醇)含量5微克，100克土豆粉条的胡萝卜素含量30微克，100克土豆粉条的维生素C含量27毫克，100克土豆粉条的维生素E含量0.34毫克，100克土豆粉条的蛋白质含量2克，100克土豆粉条的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.1毫克，100克土豆粉条的脂肪含量0.2克，100克土豆粉条的锰含量0.14毫克，100克土豆粉条的铜含量0.12毫克，100克土豆粉条的铁含量0.8毫克，100克土豆粉条的硒含量0.78微克，100克土豆粉条的镁含量23毫克，100克土豆粉条的钾含量342毫克，100克土豆粉条的磷含量40毫克，100克土豆粉条的钠含量2.7毫克，100克土豆粉条的钙含量8毫克，100克土豆粉条的锌含量0.37毫克

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：

不利 / 评价：

土豆粉条

什么是GI值？GI值是什么意思？

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