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五谷杂粮

(wǔ gǔ zá liáng)
五谷杂粮

五谷杂粮功效:养生降血压降血脂治便秘大便秘结治疗便秘预防便秘预防疾病治疗高血压预防高血压

五谷杂粮适宜:一般人群均可食用。

简介平常俗称的“五谷”所指的五种谷物。“五谷”,古代有多种不同说法,最主要的有两种:一种指稻、黍、稷、麦、菽;另一种指麻、黍、稷、麦、菽。两者的区别是:前者有稻无麻,后者有麻无稻。古代经济文化中心在黄河流域,稻的主要产地在南方,而北方种稻有限,所以“五谷”中最初无稻。

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

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什么是GI值?GI值是什么意思?

五谷杂粮的做法
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