牛肉和洋葱可以一起吃，一起吃可补脾健胃。
牛肉和洋葱这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
牛肉具有补中益气、补铁、强筋骨、强筋壮骨、强健筋骨等功效。可用于体弱乏力、气短体虚、水肿、面色萎黄、痞积等症。
牛肉每100克热量125千卡。洋葱每100克热量40千卡。一份牛肉341克+洋葱87克，总热量为461千卡。相当于壁球38分钟所消耗的热量。
牛肉不能和什么一起吃
1、牛肉+田螺：不易消化，会引起腹胀。
2、牛肉+韭菜：同食容易中毒。
3、牛肉+橄榄：会导致身体不适
4、牛肉+红糖：同食会引起腹胀。
5、牛肉+鲇鱼：会易中毒
6、牛肉+木耳菜：会危害身体
7、牛肉+栗子：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化
8、牛肉+板栗：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化
9、牛肉+红螺：身体不适
10、牛肉+鲶鱼：同食会引起中毒。
11、牛肉+橘子：不利于营养素的吸收
12、牛肉+白酒：同时食用容易上火；因为牛肉属于甘温，补气助火，而白酒则属于大温之品，与牛肉相配饿如火上浇油，容易引起牙齿发炎
13、牛肉+海螺：身体不适
(查看做法步骤图)
所需材料：
牛肉 25克、番茄 1只、洋葱 半只、生姜 2片、番茄酱 2大勺、盐 1小勺
做法步骤：
1、准备好的用料。
2、牛肉洗净切块焯水洗净血沫。
3、加适量的水，两片生姜炖至牛肉酥烂。
4、番茄洗净去皮。
5、洋葱和番茄切成小块。
6、油热后加入番茄，洋葱。
7、中火翻炒两分钟，加入番茄酱。
8、加入熬好的牛肉汤。
9、烧开加点盐调味就可以。
10、咸鲜微酸的番茄牛肉汤就做了。
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