特色烤白菜包的热量和减肥功效

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有祛结气、清热止痛、壮筋骨等功效；可与辣椒、胡萝卜、虾仁搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肠胃、补钙、补肾气等功效；可与苋菜、菠萝、冬笋搭配；与明虾、百合、甘草相克，同食可能会引起不适；

米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益精强志、止烦、通血脉等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、防癌、润肠通便等功效；可与鸡蛋、豆腐、山楂搭配；与黄瓜、咸鱼、冰棍相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、利尿、胃肠蠕动等功效；可与绿豆芽、莴笋、狗肉搭配；与杏、白萝卜、红枣相克，同食可能会引起不适；