浇汁糖醋茄盒的热量和减肥功效

1、将肉切成小块，再剁成肉泥。

2、肉泥里加入葱姜末，然后用生抽、食盐、黑胡椒粉调味，再加生粉、食油搅至上劲。

3、茄子在3mm处切一刀，不要切断，然后再等距切一刀切断成一个茄夹。

4、切好的茄夹用盐水泡着以兔发黑。

5、取一个茄夹，酿入调好味的肉馅。

6、依次酿好所有的茄盒。

7、糯米粉、淀粉、鸡蛋、啤酒调成面糊。

8、将茄盒一个个在面糊里打个滚挂上糊。

9、炒锅倒入足够的油量，加热后将茄盒一个个夹进去炸至两面金黄。

10、炸好的茄盒捞起，油再次加热，倒入茄盒再炸一次捞起摆入碟中

11、白醋、白糖、茄汁调成糖醋汁。

12、锅里留底油，倒入糖醋汁加热。

13、待糖醋汁煮到粘稠时关火，淋在摆好的茄盒上即可。