麻辣小龙虾的热量和减肥功效

1、小龙虾买回来后清洗几次，洗干净，用手捏住虾的肚子和钳子，这样就不会被它的大钳子给夹住手指了。

2、用一个小牙刷刷干净虾肚子上的脏东西。

3、左手捏住虾，右手把虾尾巴上中间的一片尾巴掐断，然后轻轻拉出，这样就可以轻松拉出虾线。

4、准备好调料。

5、准备好调料。

6、冷油放入花椒和麻椒，小火爆香

7、然后放入干辣椒段和其他香料小火炒香。

8、200毫升植物油下锅。

9、.放入白芝麻翻炒出芝麻香味后再放入冰糖和三分之二的糖蒜和大蒜，翻炒。糖蒜和大蒜切开即可。

10、炒出糖蒜的香味后再放入小龙虾，翻炒至变色。

11、翻炒至虾变色后放入白酒，盖上盖子焖10-15分钟

12、中间打开盖子翻2.3次。不要让锅底的调料糊锅。出锅前把剩下的三分之一的糖蒜和大蒜倒入锅里翻炒2分钟即可

13、这样就可以装盘子出锅啦