食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
白米饭 | 克 | 302千卡 | 115千卡 | ||
总量 | 263克 | 创新版紫菜包饭热量/卡路里302千卡 | |||
热量302千卡,相当于吃东西201分钟消耗的热量90 |
1、调料全家福
2、原本的卤味,鸡蛋飘过哈!只看牛肉啊!
3、米饭与肉松调料拌匀
4、黄瓜,肉花肠切成丝备用
5、芝麻肉松
6、紫菜
7、米饭平铺在紫菜上,上端稍留些空余,以便最后的粘合。米饭直接用“爪子”的哈,1/4处洒上肉松,黄瓜,肉花肠
8、借助卷帘将下端粘合
9、打开卷帘,将饭团移至卷帘最下端,往上粘合
10、完工
11、切段
12、装盘
13、创新版紫菜包饭出炉了,淡淡的酱香伴着牛肉的香味,是不是别具一格呢?
白米饭的热量115千卡(每100克);具有止烦、止泻、和五脏等功效;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;
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