鱼香脆皮豆腐的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有补肾气、润肌肤、生津液等功效；可与牡蛎、芒果、扁豆搭配；与百合、菠菜、海螺相克，同食可能会引起不适；

墨鱼丸的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有通经、健胃理气、利产等功效；可与芹菜、韭菜、熟地搭配；与碱、茄子、果汁相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、清热解毒、解热烦等功效；可与茼蒿、干贝、干辣椒搭配；与菠萝、豆浆、茶叶相克，同食可能会引起不适；