郫县豆瓣的功效与作用/营养价值/做法_郫县豆瓣的营养成分/热量

热量178(千卡)
碳水化合物17.1(克)
膳食纤维1.5(克)
蛋白质13.6(克)
脂肪6.8(克)
钠盐6012(毫克)
钙53(毫克)
铁16.4(毫克)
镁125(毫克)
磷154(毫克)
钾772(毫克)
钠6012(毫克)
锌1.47(毫克)
铜0.62(毫克)
锰1.37(毫克)
硒10(微克)

郫县豆瓣的营养成分查询：100克郫县豆瓣的热量含量178千卡，100克郫县豆瓣的碳水化合物含量17.1克，100克郫县豆瓣的膳食纤维含量1.5克，100克郫县豆瓣的蛋白质含量13.6克，100克郫县豆瓣的脂肪含量6.8克，100克郫县豆瓣的钠盐含量6012毫克，100克郫县豆瓣的钙含量53毫克，100克郫县豆瓣的铁含量16.4毫克，100克郫县豆瓣的镁含量125毫克，100克郫县豆瓣的磷含量154毫克，100克郫县豆瓣的钾含量772毫克，100克郫县豆瓣的钠含量6012毫克，100克郫县豆瓣的锌含量1.47毫克，100克郫县豆瓣的铜含量0.62毫克，100克郫县豆瓣的锰含量1.37毫克，100克郫县豆瓣的硒含量10微克

摄入178千卡热量相当于做以下运动：
走路47分钟
跑步22分钟
讲话119分钟
跳绳18分钟
吃东西119分钟
开车89分钟
洗车59分钟
马路散步89分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质

不利 / 评价：钠盐含量过高

郫县豆瓣

什么是GI值？GI值是什么意思？