清甜开心果酱-法餐的摆盘艺术的热量和减肥功效

1、准备好第一步制作果酱的食材

2、将所有的材料放在料理机达成泥装即可，小黄瓜和胡萝卜切条，可以蘸着果酱尝一下味道

3、准备制作汉堡需要的食材

4、面包对半切开，淋上橄榄油，放入平底锅煎到表面金黄

5、鸡肉火腿切成较薄的薄片，洋葱横切，打开成洋葱圈，西红柿切片，奶油生菜取叶片洗净

6、在烤好的面包上涂上开心果酱，将准备好的食材一层一层叠放即可。

7、准备制作沙拉需要的食材

8、西红柿顶部划十字开水烫一下去皮，其他的蔬菜洗干净后都在沸水中烫熟后入冰水。

9、舀一大勺开心果酱在盘子中央小心画成圆形状，将冰水里的食材捞出摆盘

10、准备制作开心果扇贝需要的食材

11、取一些开心果切成开心果碎，等会儿摆盘用

12、扇贝小火煎熟，撒上黑胡椒和一点点海盐，扇贝本身就有咸味，不要放太多盐开心果酱——法餐摆盘的艺术的做法

13、舀一勺子开心果酱案子视频里的手法小心的在盘子里做出形状，加上扇贝丁和开心果碎装饰

14、四道看起来高级感慢慢的开心果主题美食就完成了