海盐
(hǎi yán)
简介海盐又名“大盐”。为沿海盐田取水经日晒制成。含氯化钠达90%,常含有杂质,主要用于腌制食品
海盐(营养成分/每100克)
- 热量18(千卡)
- 碳水化合物0.04(克)
- 糖分4.05(克)
- 钠盐2(毫克)
- 钙6(毫克)
- 铁0.03(毫克)
- 镁1(毫克)
- 磷4(毫克)
- 钾2(毫克)
- 钠2(毫克)
- 锌0.01(毫克)
- 铜0.006(毫克)
- 锰0.055(毫克)
-
海盐的营养成分查询：100克海盐的热量含量18千卡，100克海盐的碳水化合物含量0.04克，100克海盐的糖分含量4.05克，100克海盐的钠盐含量2毫克，100克海盐的钙含量6毫克，100克海盐的铁含量0.03毫克，100克海盐的镁含量1毫克，100克海盐的磷含量4毫克，100克海盐的钾含量2毫克，100克海盐的钠含量2毫克，100克海盐的锌含量0.01毫克，100克海盐的铜含量0.006毫克，100克海盐的锰含量0.055毫克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸
不利 / 评价：
海盐的做法
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