| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 761克 | 萝卜丝葱香饼热量/卡路里1154千卡 | |||

1、萝卜洗净擦成丝。

2、小葱洗净葱白切碎,葱叶切成葱花。

3、把萝卜丝和切好的葱放入一个大碗里。

4、打入一个鸡蛋搅匀。

5、放入适量的面粉和水搅成面糊。

6、放入盐、生抽、胡椒面搅匀。

7、电饼铛预热,放入食用油,倒入面糊摊开成饼状煎熟即可。
萝卜的热量15千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有解毒、止咳化痰、促消化等功效;可与羊排、五花肉、火腿搭配;与金桔、首乌、人参相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、延缓衰老、健脑益智等功效;可与紫菜、西红柿、百合搭配;与桔子、豆浆、茶叶相克,同食可能会引起不适;
面粉的热量366千卡(每100克);具有除热、养阴补虚、益精气等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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