真菌肥牛汤锅汤煲的热量和减肥功效

大料的热量195千卡（每100克）；具有增进食欲、促进消化、促消化等功效；可与牛肉、兔肉搭配；

肥牛片的热量125千卡（每100克）；具有益气血、强筋骨、消水肿等功效；可与姜、甘蔗、菜花搭配；与橄榄、红螺、韭菜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、防癌、提神等功效；可与大蒜、西葫芦、猪肉搭配；与蜂蜜、皮皮虾、虾相克，同食可能会引起不适；

金针菇的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有预防过敏、抗疲劳、抗肿瘤等功效；可与油菜、西兰花、猪肝搭配；与牛奶、驴肉相克，同食可能会引起不适；

鸡腿菇的热量257千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有益脾胃、降糖消渴、帮助消化等功效；可与莴笋、鱿鱼、竹荪搭配；