| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶巧克力 | 克 | 791千卡 | 586千卡 | ||
| 黑巧克力 | 克 | 139千卡 | 556千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 698千卡 | 873千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | ||
| 总量 | 346克 | 初遇生巧克力热量/卡路里1973千卡 | |||
1、很多制作方法都用了水饴,因为没有备货所以搜索了可替代的做法。将细砂糖和水放锅里,大火烧开,见布满小泡立刻关火,此时水无色类似水饴(如烧太久布满大泡时就变焦糖色了),放凉备用。以下简称“糖水”。

2、将备好的糖水(只需8g)、巧克力、淡奶油和黄油放置盆里隔水搅拌融化。建议选用大小差一号的两个盆,在大盆里倒入2/3热水,这样比较聚热和方便操作,小盆里的巧克力黄油也就很好融化了。

3、准备长方形磨具,我用的是一次性打包盒,放入油纸,将融化好的巧克力倒入,盖上盖子放入冰箱冷藏过夜。这个是冷藏后从冰箱取出时的照片。
4、准备油纸,在上边撒上可可粉,将冷藏好的巧克力倒扣在可可粉上,然后按喜欢的大小切开(可准备一杯能放入切刀的热开水,每切之前先将刀放杯里烫热,再用厨房纸擦干就很好切了),撒上可可粉,让所有巧克力的每一面都能粘上。

5、最后装盒,完毕~当然了,如果送人就可以选些精致点的盒子包装,这个是自己吃的就只好将就了~
牛奶巧克力的热量586千卡(每100克);具有促消化、降血压、促进消化等功效;
黑巧克力的热量556千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有延缓衰老、预防高血压、提高记忆力等功效;与牛奶相克,同食可能会引起不适;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有大便秘结、治便秘、增强活力等功效;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、均衡营养、改善贫血等功效;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有舒缓肝气、止咳、抗氧化等功效;
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