红焖香辣牛肉+牛肉柿子汤的热量和减肥功效

大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加心肌收缩力、可补气养血、消除疲劳等功效；可与乌鸡、核桃、大葱搭配；与黄瓜、鱼肉、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

桂圆干的热量313千卡（每100克）；具有心脾虚损、惊悸、丰胸等功效；可与百合、当归、鹌鹑搭配；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、和胃润肺、生津止渴等功效；可与高粱、石榴、梨搭配；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、利尿、解毒生津等功效；可与香菜、菠菜、绿豆芽搭配；与冬虫夏草、水萝卜、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、降血压、驱寒等功效；可与卷心菜、羊肉、白菜搭配；与羊肝、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；