葱爆羊肉的热量和减肥功效

羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补血温经、益劳损、抵御风寒等功效；可与白果、辣椒、海参搭配；与何首乌、奶酪、首乌相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解疲劳、减肥、舒张血管等功效；可与樱桃、粳米、海虾搭配；与枣、苦菊、杨梅相克，同食可能会引起不适；