| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆粉 | 克 | 764千卡 | 357千卡 | ||
| 总量 | 214克 | 粉婆婆土豆粉-豆角土豆粉热量/卡路里764千卡 | |||
1、准备一袋土豆粉,葱姜切一下。
2、番茄、豆角洗净。
3、豆角切小粒,番茄切小块。
4、起油锅,炒香葱姜。
5、放入豆角和番茄翻炒。
6、放入适量盐。
7、适量十三香。
8、再放适量生抽炒匀。
9、加入适量的水,盖上盖子。
10、烧开。
11、下入土豆粉。
12、煮片刻后把土豆粉用筷子拨散。
13、煮两三分钟,放入鸡精。
14、搅匀,出锅。
土豆粉的热量357千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含膳食纤维;
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