养生靓汤 山药炖排骨的热量和减肥功效

1、砂锅洗净,备用。（用了几天,真心喜欢这帅锅。颜值高，容量大，而且造型也很灵气。)

2、准备好食材

3、山药去皮,切段。

4、将小排骨用热水氽烫之后洗净

5、砂锅内倒入合适的水量。

6、先等水沸腾,再放入食材，大火烧开后，用中小火慢炖半小时以上。按个人口感即可,取出食用。如喜汤汁浓郁的,可以适当延长点时间。这款砂锅适用于多种厨具，且有良好的蓄热功能和延时焖烧功能，是不是很方便?

7、这道靓汤,用时半小时左右，就已汤汁浓郁了。

8、美味就这样炖出来~~

9、美味,就是这么简单~~~

10、撰写制作步骤

11、撰写制作步骤

12、撰写制作步骤

13、撰写制作步骤