| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 烤箱麻辣土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
1、除了小葱,色拉油以外,其他调料都拌好,两土豆切片腌制10分钟入味。我吃完才写的,没有拍照。
2、锡纸铺好刷上色拉油,将土豆片平铺上,可以叠加,我做的多,叠加后不影响。
3、烤箱预热160度3分钟。再讲烤盘放进中层,烤箱160度,10分钟。
4、时间到了,两剩余的腌制调料用勺子浇在土豆上,继续再用上下火160度烤5分钟。

5、然后拿出来,先撒上点孜然,再装盘撒小葱。我用火腿肠垫底,也不错,大家自由发挥吧。
土豆的热量76千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有和胃、益气、美容护肤等功效;可与豆角、肥牛、豇豆搭配;与樱桃番茄、石榴、西红柿相克,同食可能会引起不适;
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