| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 茴香 | 克 | 150千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 猪肉茴香包子热量/卡路里150千卡 | |||

1、原料。

2、茴香,胡萝卜,葱,姜都洗净切末。

3、炒锅倒油,放几粒花椒炸香。倒进菜里。

4、捡出花椒粒,放少许虾皮拌匀。

5、放入炒熟的肉末。

6、最后放盐,五香粉,鸡精,蚝油,香油调好味。

7、包包子。

8、放入蒸锅中盖盖醒发15分钟后开中大火蒸15分钟。

9、蒸好后别揭盖,焖3分钟后再揭盖,胖胖的包子出锅啦。
茴香的热量30千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有助脾开胃、消食、行气等功效;与无相克,同食可能会引起不适;
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