| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | ||
| 总量 | 290克 | 小炒里脊热量/卡路里444千卡 | |||
 热量444千卡,相当于读书342分钟消耗的热量78 | |||||
1、看看原料吧
2、猪里脊切片备用。
3、里脊片放入淀粉，料酒上浆。
4、辣椒切两半，红椒切长条，在油锅里煸一下。
5、浆好的肉片过油后捞出备用。
6、葱姜炝锅，放入料酒，酱油，白糖盐。
7、放入里脊片，辣椒，木耳味精煸炒。
8、炒匀炒熟即可。
9、看看成品吧
猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补肾气、滋阴、止消渴等功效；可与大白菜、莴笋、黑木耳搭配；与梨、茶叶、甘草相克，同食可能会引起不适；
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