| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 韩国泡菜 | 克 | 21千卡 | 41千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 321克 | 酸辣可口泡菜饼热量/卡路里1013千卡 | |||
 热量1013千卡,相当于空中蹬腿运动338分钟消耗的热量180 | |||||
1、各种食材切碎，青瓜去皮去瓢，泡菜我冻成冰坨子也剁碎了
2、所有调料加进去搅拌之，这个饼要略厚才好吃，所以面粉要加多一点，看着状况加水和加面粉
3、煎熟
4、开吃
韩国泡菜的热量41千卡（每100克）；具有促进消化、帮助消化、治疗便秘等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、和血、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
