黑白巧克力慕斯的热量和减肥功效

1、先制作蛋糕的巧克力戚风底。
一个蛋，把蛋与蛋黄分开。

2、蛋黄加5克细砂糖.用打蛋器搅散，打到颜色稍稍变浅。

3、4克可可粉和22克热水搅匀成可可糊

4、15克植物油加到蛋黄中搅匀，再把可可糊加入，搅匀。掺入低粉，Z字形抽拌均匀。

5、拌好的可可蛋黄糊。此时烤箱预热，175度。

6、1个蛋白，用电动打蛋器分三次加入15克细砂糖，打至糖霜。

7、分三次加入可可面糊，用刮刀翻拌均匀，将可可面糊倒入打蛋白的盆中与剩余的蛋白拌匀。

8、倒入8寸圆模，震完大泡后，入烤箱倒数第二层，175度烤15-18分钟

9、烤好后，倒扣在支起来的烤网上凉晾。
烤网一定要把翘起的一面朝下，让网与桌面有一定的距离，不要把模具直接扣在桌上或者正着放的烤网上。

10、将戚风脱模出来后，再放入蛋糕模底，放入冰箱备用。

11、现在来完成黑巧克力部分。

12、用一杯白开水放在冰箱里冷藏至冰，将半片吉利丁剪小段放在冰水里泡软。

13、巧克力加20毫升牛奶隔热水融化，水温不能过高，要维持在40度左右，温度太高会把巧克力烫坏。
如果没有温度计，我一般的判断标准是稍稍感觉有些热，比手温高，算是略微烫手的感觉了，就可以了。

14、加入泡软的吉利丁片。搅拌使吉利丁片完全融在巧克力液里。

15、将85克淡奶油打发，别太厚，轻轻打一会儿就好了

16、取1/3淡奶油与巧克力液混合，再取1/3混合，再将最后所有的一起混合。
混合慕斯液的时候，一定要注意两边的温度要差不多，吉利丁液不能太热，淡奶油不能太冰。吉利丁液太热会把淡奶油烫化；淡奶油太冰，会加速吉利丁液的凝固。
做好的慕斯糊倒入模具中晃平，入冰箱冷藏。

17、现在制作白巧克力的部分
芝士切小块室温融化, 耗时1到2个小时

18、用打蛋器把芝士打成糊状, 加入糖粉后继续打匀

19、分次加入淡奶油, 继续打匀

20、在100毫升牛奶中隔水融化白巧克力。分次加入白巧克力牛奶。

21、剩下两片半吉利丁在冷水中先软化, 软化后捞出, 放入小碗隔水加热至融化

22、融化后的吉利丁液倒入拌匀的芝士奶油糊中, 边倒边搅拌

23、将拌匀的蛋糕糊倒入蛋糕模, 入冰箱冷藏4小时以上, 最好是能放一夜

24、脱模后就好啦！！！

25、最后可以用可可粉装饰一下。