至尊猪扒套餐的热量/卡路里_至尊猪扒套餐的做法

猪里脊肉适量、面包糠适量、西红柿适量、猕猴桃适量、黄桃适量、沙拉菜适量、桑椹适量、蓝莓适量、 BABY胡萝卜适量、鸡蛋适量、面粉适量、淀粉适量、柠檬适量、黑胡椒粒适量、干罗勒叶适量、盐适量、玉米油适量、橄榄油适量、黑胡椒粒适量、法式芥末酱（Frenchs mustard）适量、柠檬适量、蜂蜜适量

猪里脊肉的热量331千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肠胃、解热毒、生津液等功效；可与蒜、菜花、芸豆搭配；与香菜、田螺、菊花相克，同食可能会引起不适；

面包糠的热量317千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进肠胃蠕动、止咳平喘、降血脂等功效；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肠通便、清热生津、祛雀斑等功效；可与鲫鱼、芥蓝、黄鱼搭配；与石榴、河蚌、冰棍相克，同食可能会引起不适；

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿通便、增强体质、帮助消化等功效；可与酸奶、杏、橙子搭配；与大闸蟹、河蚌、青蟹相克，同食可能会引起不适；

黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛除黑斑、降血糖、提高免疫力等功效；

至尊猪扒套餐的热量和减肥功效