鲜肉馅的热量和减肥功效

1、备好材料。

2、胡萝卜及姜洗净去皮磨成泥， 小葱、蒜香及香菜切成末。

3、直接取萝卜泥的碗里加入肉糜及鱼胶后加入盐 、鸡精、 生抽、橄榄油 、芝麻油及料酒搅拌一下。

4、搅拌好后，加入香菜末，葱茸，蒜茸及姜茸。

5、把肉馅与调味料用手充分的抓均。

6、这时候添加一些淀粉使劲的搅拌均。

7、最后添加胡椒粉及黑胡椒粉搅拌至起胶很粘，即可。

8、肉馅就拌好了，个别装入保鲜盒里。要用的时候取一份就好。

9、鲜肉馅出炉啦。