| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 里脊 | 克 | 857千卡 | 331千卡 | ||
| 总量 | 259克 | 椒盐炸里脊热量/卡路里857千卡 | |||
 热量857千卡,相当于郑多燕小红帽143分钟消耗的热量360 | |||||
1、里脊切条状，用料酒 盐巴 五香粉 鸡精 腌制一会
2、淀粉中加一个鸡蛋 加入水 搅拌 糊状即可
3、上过热油 炸至金黄 即可捞出
里脊的热量331千卡（每100克）；具有滋补、滋阴润燥、止消渴等功效；可与白萝卜、鸡蛋、蕨菜搭配；与红螺、百合、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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