青红椒生炒排骨的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、补肾气、润肠胃等功效；可与丝瓜、海带、大蒜搭配；与香菜、菱角、百合相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血糖、镇痛、减肥等功效；可与苦瓜、鲳鱼、鸡翅搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促进血液循环、健胃、促进消化等功效；可与羊排、白菜、茄子搭配；与羊肝、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；