巴西风味咖啡饼干的热量/卡路里_巴西风味咖啡饼干的做法

1、烤箱预热到摄氏200度。在烤盘里铺上专用羊皮纸。
2、将黄油、红糖、砂糖、鸡蛋、香草和牛奶打散直到松软。
3、用另一个碗，将面粉、盐、小苏打、发酵粉和速溶咖啡粉拌匀后倒进调好的糖汁里，充分调和好。
4、将面团捏成2厘米大小的球若干个。如果太软了不容易成形，可以将面团冷藏一会儿再捏。将捏好的小球间隔5厘米放在预备好的烤盘里，最后用再糖里蘸过的叉子或玻璃片把它们压平成1厘米厚。
5、在预热好的烤箱里烤8-10分钟，直到色泽略微变褐就可以了。

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、加饱腹感等功效；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温胃驱寒、补虚、健脾暖胃等功效；可与黑豆、小米面、小米搭配；与肥牛、姜、牛腩相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、预防癌症、预防动脉硬化等功效；可与黄豆、海虾、荠菜搭配；与地瓜、红薯、茶叶相克，同食可能会引起不适；

香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱虫、消毒、杀菌等功效；

低脂牛奶的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；

巴西风味咖啡饼干的热量和减肥功效