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低脂牛奶

(dī zhī niú nǎi )
低脂牛奶
低脂牛奶(营养成分/每100克)
低脂牛奶的营养成分查询:100克低脂牛奶的热量含量50千卡,100克低脂牛奶的多不饱和脂肪酸含量0.073克,100克低脂牛奶的单不饱和脂肪酸含量0.56克,100克低脂牛奶的叶酸含量5微克,100克低脂牛奶的胡萝卜素含量7微克,100克低脂牛奶的碳水化合物含量4.8克,100克低脂牛奶的维生素B12(钴胺素)含量1微克,100克低脂牛奶的维生素B1(硫胺素)含量0.039毫克,100克低脂牛奶的维生素E含量0.03毫克,100克低脂牛奶的维生素A(视黄醇)含量27微克,100克低脂牛奶的维生素C含量0.2毫克,100克低脂牛奶的蛋白质含量3.3克,100克低脂牛奶的胆固醇含量8毫克,100克低脂牛奶的脂肪含量1.98克,100克低脂牛奶的维生素B2(核黄素)含量0.185毫克,100克低脂牛奶的胆碱含量16.4毫克,100克低脂牛奶的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.092毫克,100克低脂牛奶的维生素B5(泛酸)含量0.356毫克,100克低脂牛奶的钠盐含量47毫克,100克低脂牛奶的水分含量89.21克,100克低脂牛奶的糖分含量5.06克,100克低脂牛奶的钙含量120毫克,100克低脂牛奶的铁含量0.02毫克,100克低脂牛奶的镁含量11毫克,100克低脂牛奶的磷含量92毫克,100克低脂牛奶的钾含量140毫克,100克低脂牛奶的钠含量47毫克,100克低脂牛奶的锌含量0.48毫克,100克低脂牛奶的铜含量0.006毫克,100克低脂牛奶的锰含量0.014毫克,100克低脂牛奶的硒含量2500微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

低脂牛奶的做法
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