酥脆爽口鸡米花的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、滋阴润燥、润肺利咽等功效；可与小米面、菠菜、百合搭配；与菠萝、田鸡、牛奶相克，同食可能会引起不适；

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血脉、止白带、调月经等功效；可与板栗、栗子、冬瓜搭配；与芝麻、芥末酱、鲍鱼相克，同食可能会引起不适；